La salud de los hombres en general y la potencia en particular dependen directamente de la cantidad de ciertos nutrientes que ingresan al cuerpo desde el exterior. Para aquellas sustancias necesarias para la vida normal y, por lo tanto, para la capacidad de realizar relaciones sexuales en toda regla, las sustancias incluyen vitaminas. Durante mucho tiempo, la gente sabía que lo que come un hombre a menudo depende de su capacidad para amar físicamente a una mujer y de su capacidad para concebir un hijo.
Esto se debe en gran parte al contenido de ciertas vitaminas en los productos que tienen un efecto beneficioso sobre la potencia masculina. Entonces, ¿qué vitaminas para la potencia están más indicadas por los médicos en la actualidad? ¿Qué alimentos deben estar presentes en la dieta de un hombre para que pueda dar y disfrutar de la fusión con una mujer durante el mayor tiempo posible?
Vitamina e
Una de las vitaminas más importantes para la potencia esVitamina e- una sustancia antioxidante que estimula las defensas del organismo, previene el desarrollo de debilidad y fatiga. La vitamina E tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema endocrino, incluidas las gónadas, la hipófisis y la glándula tiroides.
Entre otras cosas, la vitamina E también es una medida preventiva para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y debilidad muscular. La vitamina E, necesaria para la potencia normal, se encuentra en alimentos como nueces, aceites vegetales, legumbres, leche, mantequilla, carne y pescado, huevos de gallina (más en la yema).
Vitamina C
No solo para la inmunidad normal, sino también para la potencia, también es necesariovitamina C, que se puede encontrar en frutas cítricas, frescas y chucrut, pimientos rojos, frutas, bayas, especialmente grosellas rojas. La rosa mosqueta se considera un reservorio de vitamina C. La vitamina C es muy, muy importante para la potencia, ya que participa activamente en la hematopoyesis, tiene un efecto positivo en los vasos sanguíneos, dándoles elasticidad.
La vitamina C fortalece el sistema inmunológico en general, mejora el funcionamiento de las glándulas endocrinas, previene el estrés gracias a su efecto beneficioso sobre el sistema nervioso. La falta de ácido ascórbico se siente por un aumento de la fatiga, el deterioro del bienestar, que necesariamente afecta la vida sexual.
Vitamina B
Las vitaminas B también son importantes para la potencia.Vitamina BSuele tonificar el cuerpo, estimular la actividad nerviosa y muscular. La vitamina B1 se puede obtener comiendo legumbres, yogur, maní y productos de harina integral. Los frijoles, la levadura de cerveza, el salmón y la carne de cerdo contienen vitamina B3 necesaria para la potencia. La vitamina B6, a su vez, se puede extraer de las semillas de girasol, guisantes, huevos, plátanos, camarones y aguacates.
Además de las proteínas necesarias para la potencia, la leche y el queso también contienen vitamina B6, en combinación con los minerales y proteínas que se encuentran en estos productos. La vitamina B6 ayuda a aumentar la fuerza masculina, ofrece la posibilidad de placeres amorosos en toda regla.
Vitamina D
La potencia está indisolublemente ligada a la vitamina D: esta vitamina aumenta los niveles de testosterona en el cuerpo masculino. Se sabe queVitamina Dse sintetiza en el cuerpo bajo la influencia de la luz solar, pero también se puede obtener de los alimentos. Se debe prestar especial atención a la comida en este sentido en invierno, cuando hay poco sol. Para reponer las reservas de vitamina D en la estación fría y nevada, no se deben descuidar los huevos: pollo y codorniz, queso, requesón, mantequilla, leche.
La vitamina D también está contenida en el aceite de pescado; antes de que se bebiera en forma líquida con fines preventivos, desde la infancia casi todos desarrollaron una aversión persistente a este producto tan útil y el más rico en sustancias útiles. Hoy todavía puede comprar aceite de pescado en cápsulas en la farmacia.
Por supuesto, las vitaminas, incluso en la cantidad adecuada, no son una panacea para la impotencia; en este caso, el estilo de vida, la nutrición general y la actividad física también son importantes. Pero el hecho de que las vitaminas ayuden a preservar la capacidad de disfrutar de los placeres románticos por más tiempo es un hecho de la vida.